LFA

Vinn pulsklocka från Polar!

Den 3 september står Izabella Fröberg på startlinjen i Tjejmilen i Stockholm. Hon gör det tillsammans med över 30 000 tjejer. Löpning För Allas tävling går ut på att Gissa Izzas tid. Närmast vinner. Gissa minut och sekund. Till exempel 54.34.

Så här tävlar du

För att vara med i tävlingen måste du gilla oss på Facebook (ni som redan gör det får naturligtvis också vara med i tävlingen). Lämna sedan din "gissade tid", emailadress och namn i tävlingsformuläret till höger. Där kan du också "gilla LFA på Facebook".

Tävlingen pågår fram till första startskottet klockan 13 den 3 september på Djurgården. Nedan finns en kort intervju med Izza som vägledning.

Lycka till och hoppas att just du vinner något av de fina priserna! Prisbordet visas längst ned på denna sidan.

Intervju med Izza

Hur länge har du tränat nu?

– Jag har tränat i över ett år, men tillsammans med min löptränare Håkan sedan den 26:e maj, så det är inte så länge. Vi har en bit kvar, jag hoppas bara jag fortsätter utvecklas under tiden som är kvar.

Har det varit värre eller enklare än vad du trodde från början?

– Ska jag vara helt ärlig har det varit enklare. Jag hade en bild i huvudet av att springa tills jag kräks varje dag, men så har det inte alls varit. Det har mer varit teknik och träna upp min inställning, mina lungor och hur min kropp hanterar mjölksyran. Det läskigaste har varit att ta itu med andningen, det kändes riktigt riktigt läskigt i början. Det är fortfarande lite skrämmande ibland, när man andas så häftigt, men jag vänjer mig mer och mer för varje vecka.

Någon förändring konditionsmässigt?

– Oja! Intervallträningen har verkligen pressat in mig i högre växel. Jag kanske hade det i mig redan från början, men nu kan jag ta tillvara på min energi på ett helt annat sätt.

Tjejmilen 3 september är examensprovet. Vilken tid gissar du på i nuläget?

– Jag vill verkligen gå in på 50 minuter. Jag kommer bli grymt besviken ifall jag inte gör det... men det SKA jag klara. Helst ännu bättre.

Har du sprungit något lopp på tid förut?

– Bara VårRuset som ligger på 5 kilometer, då sprang jag och mitt lag in på 28 minuter. Ganska bra med tanke på hur mycket folk det var och faktumet att vi blev tvungna att gå en liten bit då en av tjejerna fick ont i foten.

PRISBORD

1:a pris Pulsklocka FT 60 Polar med Polar STAR som skapar ett personligt anpassat träningsprogram. Försedd med Polar Fitness-test som beräknar din kondition vid vila och visar din konditionsutveckling. Dessutom finns funktioner för beräkning av snitt- och maxpuls, tid/alarm, datum samt kaloriförbrukning med fettprocent. Kompatibel med G1 GPS Sensor och S1 Footsensor.

www.polarpuls.com

 Pulsklocka

 STAR; personligt träningsprogram

 Mäter konditionsutvecklingen

 Snitt- och maxpuls

 Tid/alarm och datum

 Kaloriförbrukning med fettprocent

Vinstvärde: Cirka 1 600 kronor

2:a pris Världens mest sålda Spirulina finns nu att köpa i Sverige. Tävla om 5 stycken unika VioSol förpackningar med 180 tabletter. Marcus Rohrer Spirulina är ett kosttillskott som innehåller vitaminer, mineraler och proteiner och som används av många löpare utomlands.

Rek utpris per förpackning är 250kr

www.spirulina.n.nu

Vinstvärde: Cirka 1 250 kronor

3:e pris: Priset är en valfri sportbh från keepitup! keepitup´s bh-ar har vunnit flera bh-tester både i Sverige och utomlands.



Vinstvärde: 500 kronor

Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Om två eller flera personer gissar samma tid kommer vinnare lottas av dessa. Endast ett tävlingsbidrag per person kommer att räknas, lämnar du flera bidrag räknar vi det du lämnade senast.