Madeleines nybörjarlöpning

Madeleine Zetterberg har precis nystartat sin löpträning. 23-åringen som bor i London hörde av sig till LFA och vill inspirera andra och sig själv genom sin nya blogg Sans limites (löparsteg i utveckling) som nu drar igång.

Madeleine Zetterberg vill inspirera andra att börja springa via sin nya blogg.

Varför har du fått lust att börja träna löpning igen?

– För att jag saknar frihetskänslan som löpningen ger mig.

På vilken nivå tränade du löpning förut?

– Några gånger i veckan, snittade kanske fem kilometer per runda.

Varför blev det just löpning?

– För att det är en träningsform som inte kräver några större förberedelser. Lättillgänglig och enkel.

Varför tröttnade/slutade du?

– Jag bytte inriktning i mitt liv och valde att studera litteraturvetenskap istället för att dansa och då visste jag inte riktigt var jag skulle göra av löpningen. Sedan rann det ut i sanden ännu mer när jag flyttade till London tidigt i höstas då jag inte  kunde köra min gamla runda.

Vilka tider har du gjort och vilka lopp har du sprungit?

– Inga än så länge, men vill springa ett millopp och en halvmara under 2012.

Tar du med dig några lärdomar från din tidigare träning i din nya löpsatsning?

– Ja, när jag vet hur mycket jag älskade min ”andra andning” så får det mig att vilja nå denna igen samt att jag vet att alla kan nå den. Jag hatade att löpa innan jag började med det under 2008 så alla kan verkligen ändra inställning till löpningen om man är beredd att ge det en chans.

Vad har du för målsättning med din träning?

– Klara milen i mars och halvmaran i slutet av sommaren.

Hur kommer du att lägga upp träningen?

– Jag tänker följa ett löparschema för nybörjare - ett 12 veckorsprogram för 10 km som finns här på Löpning För Alla.

Har du hittat några bra löpsträckor i London?

– Nej, tyvärr inte. De få rundorna som jag har testat här är på smala trottoarer och bara asfalt men det får bli ett vårprojekt att finna bättre rundor.

Var springer du helst?

– Där jag kan slappna av. Stad eller skog spelar inte någon roll, bara jag har möjlighet att springa i önskat tempo så är jag nöjd, bara inte på för mycket asfalt.

Tränar du ensam eller tillsammans med någon/några andra?

– Jag har hittills alltid tränat ensam men är sugen på att även träna i grupp. Det kanske kommer så småningom…

Tar du tid eller registrerar längden på dina träningspass eller noterar typen, intervall, långpass eller kör du bara lite som du känner?

– Jag har en klocka som mäter tid och sträcka som jag trivs att springa med men jag har bara sprungit utan att fundera vilket typ av pass jag ska springa.

Vad är det längsta du har sprungit hittills?

– Cirka nio kilometer.

Välkommen som ny bloggare på Löpning För Alla och lycka till!

– Tackar. Det ska bli riktigt inspirerande.