Hitta din utmaning 2012 i LFA:s Löparkalender.
I samarbete med
Att springa en mil i ett stadslopp är en populär utmaning för många motionärer. Välj det program som passar dig bäst och kom i form till 2012 års millopp runt om i landet. Träningsprogrammen är gjorda av träningsproffset Magnus Hagström.
35-årig Stockholmskille som tränar och jobbar med träning i olika former: PT, instruktör, föreläsare etc. I mitt yrke har jag specialiserat mig på konditionsträning och funktionell träning med mottot: Alla kan träna!
Besök Magnus blogg här>>
Att springa en mil i ett stadslopp är en populär utmaning för många motionärer. Välj det program som passar dig bäst och kom i form till 2012...Siktar du mot GöteborgsVarvet, Stockholm Marathon eller något annat lopp under våren 2012? Då är det dags att börja lägga grunden redan nu. Följ...
Detta träningsprogram riktar sig till dig som siktar på ett lopp nästa år tex Göteborgsvarvet eller Stockholm marathon. Den viktigaste träningsperioden...
Detta träningsprogram riktar sig till dig som precis har eller ska komma igång med löpning. Det är viktigt att du i början tar det lugnt och...
För att följa detta program bör du har sprungit regelbundet i tre till sex månader och bör kunna springa 10 km. Meningen med programmet är att...
