LFA

Har du sett att asfalten är så vacker?

Nu när vägarna börjar bli bara är det skönt att kunna trycka på extra i intervallerna. Den annars så skrovliga vägen är rätt tung att springa på och ojämnheterna gör att farten också blir ojämn. Tvära inbromsningar och massa folk ute och går är som farthinder för oss löpare, men räddningen är att köra intervaller på asfalten, som än så länge dock mest visar sig på gatorna.

Dagens träning var tänkt att bli långpass men blev ett tio km lagom fart pass med milen på 45 minuter.  Sista km drog jag på pch fick upp pulsen till 164 och när jag var framme vid porten igen fick hunden stanna inne och så körde jag några kortintervaller som avslutning. Totalt blev jag ute i 55 minuter och fick sol, svettdroppar och fågelkvitter på köpet.

I morgon är det dags att köra det palnerade "mellan" långpasset. Varför jag skriver mellan är för att jag spar det längre till på Lördag och lägger in ett 14 km långt pass i morgon på flack väg för att kunna dra på farten lite. Min plan är att köra 4 minuters temporyck men sedan får vi se hur dagsformen är och hur benen känns. Det blir med solen i ansiktet i allafall med njutning som melodi, blandat med radio Mix megapol i lurarna.

Igår var jag då till Boden som en del av er säkert känner till för att vara med i Live sändning i radio. Temat för kvällen var att prata träning och vi gled bland andra in på mitt första Vasalopp, känslan efteråt, känslan före och summering av löpningen som träningform, samt mina tips till hur man som förälder skall tänka för att introducera sina barn i en sport de kan brinna för och vilja bedriva länge, länge, länge.  Pratade massor och jag fick ge en del tips och matnyttigt, så glöm inte lyssna. =)

Jag är själv uppväxt i ett litet samhälle med endast ca 3500 invånare och här dominerar fotboll, basket och hockey och har så gjort i alla år. Under min ungdoms år var volleyboll en sport som jag ägnade mig åt för att jag älskade att träna, men inte passade in bland alla de fotbolls och basket tjejer som figurerade i samhället. Jag var en  träningsenstöring redan då, som hoppade längdhopp i min egen lilla grop och tog tiden på 60 meter löpning. Jag utmärke mig inom friidrott, men tyvärr fanns inget engagemang bland de vuxna att dra igång någon träning inom friidrott och löpning. Jag tror att det är synd att samhället ser ut så och i allra högsta grad i de små samhällena. Fler borde få upp ögonen för en sport som löpning som är så ofantligt varierande och som med den rätta ledaren, den inspirerande vuxna, skulle kunna få fler barn och unga att börja löpträna .

De större städerna har kommit längre och idag är jag inte bitter för att jag aldrig fick möjlighet att ägna mig åt löpträning i mina yngre år. Jag lever på glädjen att jag lyckades hålla min passion vid liv, och att jag lyckades gräva fram skatten som jag gömt någonstans i skogens bryn den där soliga sommardagen när vinden blåste lätt i trädtopparna. Den dagen jag blev förälskad.

Löpning är en livsstil och det är en sport som gör människor medvetna om kroppen, kosten och det mentala, vilket ger aspekter hos individer, ett reflekterande, få förunnat.  Igår fick jag en stor påse innehållande något jag älskar. Den bästa present jag kunnat få i matväg, nämligen älgkött. Flera kilo.  Jag äter kött allt för sällan, så nu ska det lagas till älgköttfärs, taccos, lasagne och annat gott, för att inte tala om älgfärsbiffar. Du skogens konung med din vackra krona. Jag är och kommer aldrig att bli någon jägare, ty det är jag för blödig för. Men jag äter gärna ditt kött. Behöver jag ha dåligt samvete för det?

Min radiointervju kommer kunna höras i repris på Lördag på Bodens webradio 98,2 MHZ

På grund av tekniska problem med websidan kunde den inte höras utanför Luleå, men lyssna till helgen och kom gärna med feedback på mina kommetarer. Själv tyckte jag det var grymt att vara med och jag skulle kunna tänka mig att arbeta med radio i framtiden.

http://www.bodensradio.se/

Programmet heter Uppriktigt.

ADIOS!!

 .