detta måsta göra mig stark
- Detaljer
- Publicerad den onsdag, 30 november 2011 07:44
- Skriven av yoie
7.00 drar jag iväg på den brutala träningen som påminner en om att det är tufft att springa i Kenya. Eftersom jag inte vill maska så blir det tufft tempo i den sjukt kuperade skogen... 3km spikrakt upp o sen lite mer upp :P. Just nu e det regn period så man kan inte springa överallt för då fasnar man i leran, så det är bara den mest kupperade sidan som e okej.
Imorse blev det 20km i 4.00 o 4.30 tempo i de värsta backarna. Är imponerad av att jag e så här stark trotts många motgångar under de senaste 2åren. Till o med Kenyanerna blir imponerade o det gör saken ännu bättre. Att springa i Ngong är perfekt för en löpare som gillar att kötta och uppleva saker på vägen. En dag är aldrig den andra lik o överallt finns det löpare man kan joina och coachas av.
Så mycket som jag flåsar här gör jag ALDRIG i sverige, inte ens på ett intervall pass så detta måste göra mig starkare...!
Nu ska jag ta den reagge dånande mattaton (buss) ner till nairobi o köra ett boxningspass med camcam i slummen.
Kenya säger sassa! mambo! 
