Träning på semestern?
- Detaljer
- Publicerad den fredag, 15 juli 2011 22:45
- Skriven av petra
Har precis avslutat mina första två veckor av semestern. Under semestern borde man äntligen få mer tid av att träna och inte behöva stressa sig igenom passet för att hinna med alla andra måsten. Dock kan jag inte riktigt hålla med om detta. Jag har nämligen spenderat dessa två veckor med min familj i dalarna och syster på gotland. Inte någon av mina familjemedlemmar är särskilt träningsintresserade utan har mer attityden ”nu är det semester och dags att ta det lugnt.” Det gör saker och ting blir något komplicerad när jag har precis omvänd attityd ”äntligen tid att njuta av träningen.” (Ett stort undantag är det pass jag lyckades få med min lillasyster på vilket var något oväntat).
För att hinna med de inbokade aktiviteter utan att ställa till alltför mycket besvär och suckande gör att semestern ibland kan kännas mer stressande än avslappnande. (Det är inte roligt att övriga ska behöva vänta på mig bara för att jag ska träna.) Antingen får man därför skippa den efterlängtande sovmorgonen eller försöka hinna med ett pass mellan luckor som oftast inte finns med. Passen under mina två veckor har därav blivit intensiva och korta. Riktiga långpass på över 2 timmar är bara att glömma. Istället blir det hårda intervaller eller snabbdistans där passet inte får ta längre än 60 minuter.
Under min tid på Gotland lyckades jag komma på den fina kompromissen att jag tränar medan min syster solar. Bäst och jämnast solbränna anser jag att man ändå får under träningspasset och jag har inte heller tålamodet att brännas på stranden alltför länge. Dessutom är löpningen det absolut bästa sättet att upptäcka ny omgivning! Dock får jag ändå något dåligt samvete av att alltid prioritera min egen träning.
Det känns nu därför skönt att vara hemma i Stockholm och bestämma över sin egen tid. Dagens pass blev det första riktiga passet inför Lidingöloppet. Sprang 4x9min i hård kuperad terräng med 2 minuters vila mellan. Detta kommer bli ett nyckelpass i min träning inför lidingöloppet ochjag kommr försöka köra detta var tredje vecka. Det var härligt att äntligen får träna utan att behöva stressa!
