LFA

Vasastafetten

I söndags besegrade jag tillsammans med 9 andra tappra riddare fädernas spår. Trots ihållande regn så hade vi riktigt skoj! Det började med att Malin Liljestedt ringde mig i början på veckan då de behövde en till tjej med i deras lag. Då loppet är i mina hemtrakter och jag tycker det är extra roligt med laganda tackade jag givetvis JA! Dock måste tiderna innan start ha blivit något missberäknade för vårt lag. På pappret kunde vi nämligen vinna. Detta mål visade sig inte vara realistiskt (Vi får skylla på att det var ett mycket tuffare motstånd än tidigare år).

Nöjda och belåtna efter att ha besgrat fädernas spår!


Malin Liljested var helt klart vår främsta nyckelspelare som senast tog SM silver på 5000m. Utöver henne bestod laget av 7 stycken tappra killar som kan kallas elitmotionärer (en blandning av avdankade skidåkare och innebandyspelare) samt Tove Berg (Dåvarande elitlöpare) och jag. Malin Liljested gjorde ingen besviken och sprang en imponerande sista sträcka. Hon kom totalt 7:a bland ALLA löpare och sprang 9,4km i den kuperande sträckan på 32,57 (Hon höll en snittfart på 3,35 vilket är helt galet fort!). Malins bakgrund är imponerande och måste vara en av Sveriges främsta löpartalanger. Innan 2009 sysslade Malin inte med någon löpning överhuvudtaget. Hon tränade ingenting alls. Ibland åkte hon skidor med sin man. En väninna tyckte att de skulle börja träna på skoj inför ett lopp. Efter tre månaders träning kommer Malin på en 6:e plats i Göteborgsvarvet på 1,23! (Hon ville egentligen springa bara för att gå på Liseberg tillsammans med hennes barn). Tro det eller ej, samma sommar vinner denna supertalang finnkampen och har tagit sig till den yppersta Sverige eliten på långdistans! Detta efter att inte ens ha tränat löpning i ett halvår !!! Det ska verkligen bli spännande att fortsätta följa hennes utveckling.

Malin Liljestedt i full fart

Jag fick äran att springa sträcka 4 vilket är totalt 6,6km mer eller mindre uppför. Jag måste nog ha varit för rädd för dessa backar och blev därför nästan besviken. När jag väl kom till toppen på backarna var jag inte ens trött! (Jag får skylla på att jag inte heller är van att springa i stigar och på spångar). Jag kunde därmed avsluta loppet på bästa sätt med en rejäl spurt!

Totalt lyckades vi komma på en hedrande 8:e plats på 6.08. Detta firade vi med en god middag och gemenskap på kvällen. Dagen efter avslutades helgen med 20km löpning i Mora terrängen. Det var riktigt skoj att springa i dessa härliga backar!

Är nu trött och belåten efter en tuff helg och träning med motionärsligan på måndagskvällen. Dagens pass bestod av 300m intervaller. Vi körde en serie med 4-6 stycken i varje och totalt 2 varv. Det blev ett riktigt bra pass där stämningen var peppande! Dags att sova. Vi hörs!