Möten, miljoner och löpning.
- Detaljer
- Publicerad den tisdag, 21 februari 2012 21:51
- Skriven av Anna
Nu var det ett tag sedan jag bloggade. De få minuter jag har haft över sista veckorna har jag lagt på löpning. Nog med ursäkter. Lika oinspirerad som min löpning har varit den sista tiden lika spännande har mina arbetsveckor varit. Löpningen har däremot fyllt ett otroligt viktigt syfte. En möjlighet till avkoppling. Med löpningen har jag laddat och laddat om, laddat och laddat om.
För två veckor sedan stod Sverige som värd för Nothern Future Forum. Jag ingick i den svenska delegationen med fokus på att få fler kvinnor på ledande positioner. Ett spännande möte med många inspirerande kvinnor. Här presenterar stadsministrarna från de nio länder som deltog resultatet av mötet.
Förra veckan började med två stora event där SOS Barnbyar fick ta emot 23 miljoner från Postkodlotteriet och 2 miljoner från Swedbank. Mellan eventen talade jag för flera av våra företagspartners. Däremellan var det ”mötesmarathon”. Tack och lov lyckades jag få till mina löparpass. Varje pass blev en föreläsning. Det är otroligt vad löpningen kan vara effektiv när det gäller att hitta kraft och inspiration.
Nu skall jag komma igång med en mer strukturerad löpning. För även om de bästa föredragen skapas under ett löparpass så är det kanske inte det mest effektiva för att bli en bättre löpare. Februari har jag fokuserat på att säkra så många kilometer per vecka som möjligt. Nu snittar jag på 40-50 kilometer i veckan. Under mars kommer jag lägga in några fler kvalitets pass. Intervaller, backträning och distans. Mars kommer att bli en spännande träningsmånad. Jag kommer göra ett avancerat träningstest. Detta test kommer sedan ligga som grund för min träning. Sedan har jag kvar mina lektioner med Malin Ewerlöf. Hoppas kunna genomföra dem i slutet av mars.
Min PT Cai har börjat med en utmaning ”Mama Challange” för att få fler mammor att börja springa. Kul tycker jag! Löpning är fantastiskt för att både komma i form och utmana sig själv. Dessutom är löpning perfekt när man har barn eftersom du kan träna när som helst och var som helst. Det som gör Cai så bra som PT är att han kan inspirera vem som helst att nå gränser som man själv trodde var omöjliga. Anta utmaningen! Som jag tidigare berättat förbättrade jag min tid på Tjejmilen med 12 minuter på ett år. Läs mer på:
http://www.owain.se/Owain_Sports_Performance/Mama_Challenge_2012.html
