LFA

Intervaller på midsommarafton

Det blev ett annorlunda midsommarfirande i år. Till att börja med jobbade jag på tidningen. Uppdraget var som vanligt när det är midsommar.

Att bevaka Polustuståget i Grytgöl. Där har ortsbefolkningen under ett helt år förberett, tänkt efter och spikat ihop de mest underliga farkoster.

En populär tradition som inleddes redan 1943. Tusentals besökare var på plats för att glädjas och skratta åt de i många fall klockrena iakttagelserna.

I min naiva tro att de flesta affärer och framförallt matställen skulle hålla öppet på midsommar så åkte jag hemifrån utan någon speciell frukost i magen.

Med facit i hand inte vidare smart.

Väl framme vid redaktionen i Finspång så visade det sig att precis alla mathak hade bommat igen, förutom slempizzan. Så med tom mage gasade jag vidare mot Grytgöl.

Där fick jag tag på två frallor och en cola.

Efter att ha fotat och pratat med Kapten Haddock, Tintin, Björn Ranelid och några till så tröck jag också i mig en korv som sköljdes ned med ytterligare en cola.

Tillbaks till redaktionen och sortera 400 bilder. Jag plockade fram de 59 bästa och bytte om för träning.

http://www.nt.se/nyheter/artikel.aspx?articleid=7768621

När jag kom till Arena Grosvad så gick det förstås inte att komma in på anläggningen. Jag rullade mig under ett låst staket och var till min glädje inne på arenan.

Tanken var att köra mitt första intervallpass på över ett år. 5 x 1 000 meter.

Eftersom jag inte hade en aning vad jag mäktade med denna stressiga och matfattiga dag så inledde jag med 3.55. Det kändes sådär.

Den andra så tog jag i lite mer och landade på 3.46. Den tredje fick jag ta i ordentligt och noterade återigen 3.46. Det kändes bra.

Den fjärde blev lite mer soft när jag gled in på 3.49. På den sista resan så var det inte bara andningen som var tung, även benen hade lite svårt att lyda. Men det blev ändå 3.48.

Som den motionär jag är så var jag klart nöjd med min insats. Vilade kanske 2-3 minuter mellan varje intervall.

Istället för att vakna på midsommardagen med illamående och ett blysänke till huvud så hoppade jag upp och kände mig stark. Idag blir det med all säkerhet en lång runda.