Chans att vinna Polar RCX3 för deltagare i Strömstadmilen

Under sommaren kommer LFA i samarbete med Polar att lotta ut en RCX3 träningsklocka till löpare som deltar i ett specifikt lopp. Andra loppet med den unika möjligheten är för de som är anmälda till Strömstadmilen den 6 juli.

Möt löparen - Jenny Sunding

Jenny Sunding är nästa löparpersonlighet i LFA:s podcast. Journalisten Marcus Åberg ställer frågorna i serien Möt löparen.

Mycket spring i Malmö och Eskilstuna

Det var inte bara Karlstad Stadslopp som hade tusentals löpare på fötter, denna soliga men något blåsiga helg. Malmömilen och Å-Varvet i Eskilstuna var två andra stora lopp.

Karlstad Stadslopp 2013 - Bildspel

Se Mikael Grips 127 bästa bilder från ett soligt och kämpaglatt Karlstad Stadslopp.
OBS! Finns två storlekar att välja mellan (klicka på första bilden i bildspelet för större format).

Patrik vände alla ryggen och vann Karlstad Stadslopp

Patrik Andersson, Hälle IF, såg något fundersam ut innan start och vände sig också om flera gånger under loppet. Men ingen kunde hota Patrik från att ta sin första seger i Karlstad Stadslopp.

Actionfyllda barnlopp i Karlstad

Det var ingen brist på action när barnen rusade för fullt i både Karlstad Minilopp och Karlstad Miniminilopp.

Överraskad damvinnare i Karlstad Stadslopp

Louise Wiker sprang för segern. Men Jessica Gunnarsson ville annat och vann Karlstad Stadslopp med tiden 36.13.

Resultat Karlstad Stadslopp 2013

Fullständiga resultat från Karlstad Stadslopp 2013.

Brian takes on the Running Matters (english version)

Brian Buchtrup Nielsen is a danish runnerprofile living in Sweden. He now starts a blog, Running Matters, at LFA in English.

Brian takes on the Running Matters

Brian Buchtrup Nielsen är den danske profilen som brinner för långlöpning. Nu startar han bloggen Running Matters här på LFA. Brian gör det på engelska.

Frågor och svar - Skadeakuten

En ny fråga till Skadeakuten. Här får ni svaren från  Magnus Nilsson och Frederic Neander, båda experter på skador inom långlöpning. Frågorna skickar ni till skadeakuten@lopningforalla.se

Alla som vill kan kommentera både frågor och svar längst ned i varje artikel.

Ingen VM-mara för Isabellah

Sveriges största stjärna på maratondistansen, Isabellah Andersson, väljer att avstå friidrotts-VM i Moskva i augusti.

LFA startar podcast

LFA startar idag en egen podcast, där Marcus Åberg möter olika löparkaraktärer. En del mer kända än andra. Men alla med en historia att berätta och alla med kärlek till långlöpning.

Micke Ekvall under 29 minuter på 10 000 meter

28.55,75. Där har ni Mikael Ekvalls, Strömstad Löparklubb, prydliga nysatta personliga rekord på 10 000 meter. En tid som räckte till en meriterande femteplats vid European Cup i Bulgarien.

Bra fart i Österåkersmilen

Österåkersmilen drog till sig riktigt bra elitlöpare och det blev två vassa banrekord.

Per-Erik vann ett par Asics GEL-LYTE 33

Per-Erik Lundin från Vedevåg. Där har ni vinnaren av ett par sprillans nya Asics GEL-Lyte 33 version 2.

Karlstad Stadslopp fortsätter växa

Lördagen 15 juni är det dags för Karlstad Stadslopp där löparuppdraget handlar om en flack milbana i ett lopp som växer. Arrangemangsansvarige Mikael Björemo svarar på LFA:s frågor.

Maratonskandal i herrarnas SM-klass

Högby IF har lämnat in en protest till Svenska Friidrottsförbundet angående SM-silvermedaljören Daniel Woldu. Frågan är om Woldu, som ännu inte är svensk medborgare, har befunnit sig tillräckligt mycket i Sverige för att få delta i ett svenskt mästerskap.

Asics Stockholm Marathon 2013 - Bildspel

Se Mikael Grips bästa bilder från Asics Stockholm Marathon 2013.
OBS! Finns två storlekar att välja mellan (klicka på första bilden i bildspelet för större format).

Isabellahs styrkebesked i Stockholm Marathon

Isabellah Andersson visade styrka och gav ett fint formbesked när hon för femte gången vann Asics Stockholm Marathon. Den här gången med tiden 2.33,49. En klubblös tjej från Stockholm överraskade och var fjärde snabbaste svenska löpare och slutade sexa totalt. 

Läs mer...

Musse "väggade" och vann SM-guld i Stockholm Marathon

Mustafa Mohamed vann programenligt sitt första SM-guld i sin debut i Asics Stockholm Marathon. Men det var en allt annat en nöjd ”Musse” som för första gången i sitt löparliv mötte ”väggen” och fick nöja sig med 2.20,08 på de 42 195 meterna.

Alla resultaten från Asics Stockholm Marathon 2013

Alla resultaten från Asics Stockholm Marathon 2013.

LFA rankar de svenska topplöparna inför Stockholm Marathon

SM-klasserna i Stockholm Marathon har två tydliga favoriter. Den ena mer tydlig än den andra. Ingen ska kunna stoppa Isabellah Andersson och ingen ska heller kunna hindra Mustafa Mohamed från att ta varsitt SM-guld på de 42 195 meterna.

Österåkersmilen en vinnare i den nya löparboomen

Österåkersmilen den 8 juni är ett av många lopp som vänt sin nedåtgående trend i och med den nya löparboomen. Målsättningen för året är 1 000 deltagare. LFA tog ett snack med tävlingsledningen i form av Cecilia Arvidson, Stefan Svanström och Hans Hasselgren.

Syskonpar dominerade i Stockholms Brantaste

Arrangören till Stockholms Brantaste försöker haka på den norska trenden med populära backtävlingar. Konceptet verkar ha hittat sin publik och fördubblade på lördagen antalet deltagare jämfört med förra året.

Grabbhalvan 2013 - Bildspel

Se Mikael Grips bästa bilder från Grabbhalvan 2013.
OBS! Finns två storlekar att välja mellan (klicka på den första bilden för större storlek).

Löpning, käk och party i Grabbhalvan

Grabbhalvan vill vara det festliga loppet som inte tar löparlivet så allvarligt alla gånger. De företag som var på plats gillade upplevelsen från start till mål.

Kung Anton tillbaka på tronen i Grabbhalvan

Anton Danielson tog sin fjärde seger i Grabbhalvan på fem år med tiden 15.04 på fem kilometer. Detta trots segdragna skadebekymmer.

Alla resultaten från Grabbhalvan i Norrköping 2013

Resultaten Grabbhalvan Norrköping 2013.

Malin vinnare av en Polar RCX 3

Vinnaren av Polars RCX 3 är dragen. Bland de som skickade in sitt namn, adress och ska delta i Karlstad Stadslopp den 15 juni så blev Malin Eide, från Hammarö, den lyckliga pristagaren.

Veronica Lundh rusigast i Vår Ruset

Populära Vår Ruset landade på måndagen i Norrköping på sin turné runt om i Sverige. I strålande solsken segrade Veronica Lundh, OK Kolmården, med tiden 18.22 på de fem kilometerna.

Skärholmsloppet 2013 - Bildspel

Se Mikael Grips bästa bilder från Skärholmsloppet 2013.
OBS! Finns två storlekar att välja mellan (klicka på första bilden i bildspelet för större format).

Napoleon erövrade Skärholmen

Napoleon Solomon gillar alla långdistanssträckor som finns och tänker tävla hårt i sommar. Att vinna Skärholmsloppet var en bra start på säsongen.

Ulrika hade klös under skorna i Skärholmsloppet

Ulrika Flodin har sprungit många landskamper och mästerskap för Sverige. Idag sprang hon Skärholmsloppet för första gången och vann de fem kilometerna med tiden 16.55.

Extrem kick i Lilla Skärholmsloppet

Lilla Skärholmsloppet är inte så litet. Barn-och ungdomsdelen är till och med större än ”vuxendelen” av Skärholmsloppet.

Ekvalls övertygande SM-guld i GöteborgsVarvet

1.06,08 i GöteborgsVarvet gav Micke Ekvall sitt första SM-guld som senior.

– Skönt att klara av det jag var ute efter, berättar 24-åringen efter segertårtan med sin flickvän.

Nytt SM-guld för Isabellah och starkt SM-silver av Frida Lundén

Isabellah Andersson vann som vanligt SM-klassen i GöteborgsVarvet. Frida Lundén tog ett starkt SM-silver och var en av få elitlöpare som slog personligt rekord i den nästan tropiska värmen.

Resultat Skärholmsloppet 2013

Resultaten från Skärholmsloppet 2013.

Resultaten GöteborgsVarvet 2013

Alla resultat från GöteborgsVarvet 2013.

Många lopp under skön löparhelg

Sista tävlingshelgen innan GöteborgsVarvet bjöd på många lopp med lokal karaktär. Några elitlöpare med chans på SM-medalj nästa lördag testade formen. Det handlade också om traillöpning och stafetter denna sköna löparhelg.

83,3 kilometers bergsultra gav Emelie segern på "Isla Bonita"

Svenska skyrunningstjärnan Emelie Forsberg fick en kanonstart på säsongen när hon på lördagen vann tuffa Transvulcania ultramarathon på Kanarieöarna.

Bra fart i mindre lopp

Den soliga veckan har bjudit på en del mindre lopp, med fina resultat. I Oppebylöpet i Nyköping visade på torsdagen tre unga talanger bra fart.

Adidas CC Modulate

Adidas CC Modulate. Grymt prisvärd löparsko för dig med först och främst ett neutralt löpsteg, enligt LFA:s expert Emil Wickström.

Elias vann Kanallöpet i mesta möjliga motvind

Kanallöpet sprangs idag med mål i östgötska Borensberg. I den kraftiga motvinden längs Göta Kanal var det inte läge för några personliga rekord.

Välj ditt träningsprogram för en bättre mil

Nu nylanserar LFA de populära träningsprogrammen för milen. Att springa en mil i ett stadslopp är en populär utmaning för många motionärer. Välj det program som passar dig bäst och kom i form till 2013 års millopp runt om i landet. Träningsprogrammen är helt gratis och gjorda av träningsproffset Magnus Hagström. De tre nivåerna nybörjare, utveckla och prestera ger en utmaning för alla.

Många ville springa Springtime i Helsingborg

Springtime i Helsingborg fick ett riktigt lyft i år och börjar närma sig rekordnivåerna från 1980-talet. 3 900 anmälda deltagare är en kanonsiffra, när Dorcas Cheserek och Hans Larsson vann huvudklasserna.

Fougberg besegrade nästan alla inklusive killarna

Charlotta Fougberg, Ullevi FK, hade bara tre elitlöpande killar framför sig när hon på lördagen i överlägsen stil vann Näsetloppets 10,5 kilometer i Göteborg.

Frida Lundén främst av svenskarna i Nordic Challenge

De svenska damerna lyckade bäst när Nordic Challenge avgjordes på BJ Arena i Sandviken. Frida Lundén och Cecilia Kleist slutade tvåa respektive trea efter en glad vinnare.

Walleräng kung runt Kungsholmen

Olle Walleräng vann Kungsholmen Runts 10-kilometersklass med fina tiden 29.32.

– Jag siktade ned mot 29.10. Men jag är ändå nöjd med loppet, säger Olle någon timme efter målgången i ett soligt och varmt Stockholm.

Vilka vann Snabbare, starkare, löpare?

Nu är vinnarna av Magnus Hagströms eftertraktade löparbok Snabbare, starkare, löpare utsedda.

Nytt EM-guld till Kajsa Berg. Silver till svenska laget

Den svenska järnladyn Kajsa Berg försvarade sin EM-titel på 100 kilometer i franska Belvès.

– Jag är jättenöjd med sättet jag genomförde loppet. Kul också att vi vann ett lag-silver, berättar en glad guld-Kajsa till LFA.

Tuffare svenska VM-kvalgränser på maraton

De svenska kvalgränserna till friidrotts-VM i Moskva är satta av nya förbundskaptenen Karin Torneklint. I alla grenar utom maraton följer Svenska Friidrottsförbundet de internationella kriterierna. Varför undrar LFA?

I Läs mer...

Trailtuggarn fokuserar på naturen

Traillöparen Anders ”Tuggarn” Svärd är ständigt på jakt efter känslan när tiden står still och bara nuet existerar. Nu startar han bloggen  Trailtuggarn här på Löpning För Alla.

Ny löparbok av Magnus Hagström

Träningsproffset Magnus Hagström konstruerar inte ”bara” träningsprogrammen ni helt gratis kan ta del av här på LFA. Nu har han också släppt sin första bok Snabbare, starkare, löpare.

Lasses Löpardrag mot nya äventyr

Lasse Drageryd är en äventyrslysten långlöpare som älskar att springa sig trött. Nu startar han bloggen Lasses Löpardrag här på LFA.

Nike Free Run +3

Hypen kring barfotalöpning har tystnat något. Fortfarande hänger de stora skojättarna på trenden hårt för att skapa så minimalistiska löparskor som möjligt. LFA:s expert Emil Wickström har full koll på Nike Free Run +3.

Skynda långsamt, träna effektivt och bli snabbare med TrainingLoad

Träningsexperten Håkan Jörgensen förklarar TrainingLoad och hur du kan använda datorn och olika webbtjänster för att optimera din träning. 

Adidas Energy Boost ska ge dig den rätta kicken

Adidas satsar hårt på att ta marknadsandelar med sitt nya koncept Energy Boost. Den första modellen finns redan på marknaden. Här kommer en presentation av skon som enligt Adidas ska revolutionera långlöpningen och ge en kick i träningen till både motionärer och elitlöpare.

Löparkalendern 2013

LFA presenterar stolt Sveriges mest kompletta långlöparguide med 412 lopp. Terränglopp, stadslopp, ultralopp, branta lopp, flacka lopp, korta lopp, långa lopp och riktigt långa lopp. I LFA:s löparkalender finns lopp för alla som älskar löpning och vill ha en kick i att tävla mot sig själv eller andra.

Saucony Powergrid Hurricane 15

Saucony är fortfarande en ganska udda fågel på den svenska marknaden för löparskor. Hur står sig deras Powergrid Hurricane 15 i den hårda konkurrensen? Emils skokoll har svaren.

Asics Kayano 19

Asics Kayano 19 är en fantastisk sko för dig som gärna springer längre sträckor och söker komfort under hela passet. Kayano 19 är en sko som i jämförelse med tidigare modeller är snäppet lättare viktmässigt (310 gram) men behåller pronationsstödet som hjälper dig med en smärre överpronation.

Emils koll på löparskor

Skor att springa i är med all säkerhet det viktigaste för er löparupplevelse. Utbudet och variationerna ökar hela tiden. Nu drar LFA tillsammans med experten Emil Wickström igång Emils koll på löparskor, förkortat Emils skokoll.

Skadeakuten med experterna Magnus och Frederic

Långdistansaren och maratonälskaren Magnus Nilsson är tillsammans med Frederic Neander experter på skador som har med långlöpning att göra. Eftersom det har kommit till många nya läsare så gör vi en nylansering av denna service. Magnus och Frederic svarar på Löpning För Allas läsares frågor kring skador och skadeförebyggande träning. Det enda ni behöver göra är att skicka in era frågor till skadeakuten@lopningforalla.se

Bli en bättre löpare med hjälp av pulsträning

Med hjälp av en pulsmätare och lite kunskap kan du förbättra dina träningsresultat snabbt och enkelt, eller med andra ord effektivisera din träning. Träningsproffset Håkan Jörgensen reder ut begreppen när det gäller pulsträning och kommer med handfasta råd hur du kan komma igång och på sikt bli en bättre löpare.